Tarkoitus oli, että viikko olisi kehittävä eli treeni olisi kovempaa kuin edellisillä viikoilla. Flunssa tuli ja pilasi suunnitelmat. Torjuin flunssa erilaisin keinoin, joista ilmeisesti vain Fluzinc toimi. Toisaalta inkiväärijuoma oli miellyttävä tuttavuus. Sitä valmistan jatkossakin, koska tykkään sen mausta. Ohjeen löysin Ylen sivuilta.
Pakko huilia
Flunssaisena on pakko huilia, joten siksi kävin juoksulenkillä vasta lauantaina ja sunnuntaina ja nekin kevennettyinä. Tosin hyvä puoli minulla oli se, ettei minulla ollut kuumetta, kurkkukipua tai hengenahdistusta. Mutta tässä vielä muistutuksena pari linkkiä aiheesta, ettei flunssaisena kannata juosta.
- “En lenkkeile enää koskaan flunssaisena”
- Flunssa ja liikunta eivät sovi yhteen
- Kuumesairaudet ja liikunta
