Akillesjänne osa 9: Terveenä takaisin jäille

Tänään on kulunut tasan 5 kuukautta siitä, kun akillesjänne todettiin katkenneeksi ja se laitettiin kipsiin. Akillesjänne tuntuu olevan kunnossa, mutta pohkeesta on voimaa pois, joka näkyy seisoessani varpaillaan yhdellä jalalla. Vasemman jalan kantapää pyrkii väkisin lattiaan ja sinne se lopulta menee. Tosin hyvää harjoitusta tuollainen on. Ja toinen ongelma on, että reisistä on hävinnyt voimaa.

Tässä urheilusuoritukset tähän saakka.

  • Luistelemassa 30 min 30.1.2016
  • Luistelu 15 min 20.1.2016
  • Mailan ja kiekon kanssa ulkojäillä itsekseen 23.1.2016
  • Kiekkohönstää 60 min ulkojäillä tennispallolla 24.1.2016
  • Tuomarina omilla jäillä 60 min  30.1.2016
  • Tuomarina omilla jäillä 60 min   5.2.2016
  • Tuomarina omilla jäillä 6.2.2016
  • Maalissa oikeasti 60 min 24.2.2016 (ihan hukassa)
  • Maalissa oikeasti 60 min  26.2.2016 (hukassa)
  • Maalissa oikeasti 60 min  1.3.2016 (vähän hukassa)
  • Maalissa oikeasti 60 min  5.3.2016 (normaalia)

Kivut loppuivat siihen, kun akillesjänne katkesi eli jalan osalta kivutonta aikaa. Jalkapallosta tai salibandystä en vielä haaveille, vaikka juoksu on jo mahdollista.

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Leave a comment



Niina Ollikainen

3 vuotta ago

Ihan mielenkiinnosta kyselen että onko sinulla katkennut akillesjänne paksumpi kuin terve? itselläni katkesi akillesjänne 31.10.2015 eli ensi viikolla tulee viisi kuukautta täyteen. Katkenneen akillesjänteen seutu on ihan hirveä pökkelö eli paksu, pohkeessa ei ole vieläkään voimaa. Kävely alkaa pikkuhiljaa olemaan normaalia jos hissukkeen menee. Hoidettiin konservatiivisella :)
kuntoutumistarinaa: http://www.stoori.fi/aititreenaajahuoltaa/kuntoutuva-akillesjanne/
kipsiaikatarinaa: http://www.stoori.fi/aititreenaajahuoltaa/yhden-katkenneen-akillesjanteen-tarina/

jaris

3 vuotta ago

Kyllä se katkennut akillesjänne on paksumpi kuin tuo “ei katkennut”. Lisäksi vieläkin nestettä jalassa. Voiman osalta heikkous näkyy siinä, että vasemmalla jalalla en kauaa pysty olemaan varpaillaan. Mutta juoksulenkillä kävin aamulla eikä ongelmia. Mutta pohjetta pitäisi treenata. Olen lipsunut siitä. Lipuminen alkoi siinä vaiheessa, kun alkoi tuntua terveeltä.