Category Archives: liikunta

Tennispohje?

Tasan kaksi viikkoa sitten minulle sattui futsalissa vamma. Olin ihan varma, että nyt kävi pahasti. Sain ikään kuin sähköiskun jalkaani ja pelit loppuivat siihen. Kävely oli hankalaa ja varpaille en enää päässyt. Tuntui samalta kuin akillesjänne olisi katkennut. Laitoin pohkeen hoitoon periaatteella KKK ja soittelin ensineuvoon. Kysyin, että otanko varulta Marevan lääkettä, koska epäilin myös

Lue lisää

Akillesjänne osa 7: kirjallisuus

Olen  kauan sitten ostanut kaksi kirjaa, jonka aiheena on urheiluvammat. Nyt on aika katsoa mitä ne kertovat akillesjänteen katkeamisesta. Urheiluvammat kirjan ostin 2011 ja Käytännön urheiluvammat osti noisn vuosi sitten jostakin alennuskorista. Yleensä olen tutkiskellut enemmä Docendon julkaisemaa Urheiluvammat kirjaa, mutta akillesjänteen osalta kyseinen kirja ei ole hyvä. Urheiluvammat – kirja Docendon kustantama kirja “Urheiluvammat

Lue lisää

Akillesjänne osa 4: Keppien ja ortoosin avulla

Ensimmäiset neljä viikkoa kuljin kyynärsauvojen avulla. Aluksi ranteet ja lonkka väsyivät, mutta vähitellen homma alkoi sujua. Toisaalta en pystynyt ajamaan autoa, joten ilman vaimoa mistään ei olisi tullut mitään. Keppien kanssa liikkumiseen totuin vähitellen ja työnteko sujui kotoa käsin. Onneksi työpaikallamme on mahdollista tehdä töitä myös etänä. Koska minulla oli nyt ensimmäisen kerran eläessäni (51

Lue lisää

Akillesjänne osa 3: sehän meni jo 10 v sitten

Aloin miettiä, että vasemman jalan kanssa on ollut ongelmia aiemminkin. Yhdellä jalalla varpaille nousu sujui huonommin vasemmalla kuin oikealla jalalla. Kipu tosin tuntui aina kantapään sisäsyrjällä. Tarpeeksi pohdittuani muistin tapahtuman vuodelta 2005. Pelasin futsalia. Siirsin pallon vasemmalle ja pitkä loikka sivulle ja vasen jalka maahan. Tuntui kuin olisin saanut sähköiskun. Kipu oli kantapäässä ja pelikaverin

Lue lisää

Akilles patsas

Akillesjänne osa 2

Akillesjänne meni poikki, joten oman mielen rauhoittamiseksi aloin kaivaa tietoa netistä. Paljon tietoa löytyy ihan suomeksi. Mielenkiintoisinta luettavaa ovat erilaiset blogit, koska niissä vammasta kerrotaan kokemuksen kautta. Netissä on myös keskustelua hoitomuodoista, jotka ovat leikkaus ja konservatiivinen hoito. Hoitomuodot ovat kehittyneet aikojen saatossa. Suurin muutos on siinä, että nykyisin on olemassa erilaisia kenkiä eli ortooseja,

Lue lisää

Akillesjänne!

5.10.2015 kello 20:50 se tapahtui. Kiihdytys, pallo sivulle, suunnanmuutos ja kohta olisi tilaa. Ihmettelin, että kuka potkaisi pohkeeseen. Lensin komeasti lattiaan. Futsaltreenit olivat osaltani siinä ja minut ohjattiin sivuun jääpussin kera. Ajattelin mielessäni, että onneksi ei akillesjänne, koska nilkka tottelee eli taipuu molempiin suuntiin. Autolla kotiin ja kotiovella tajusin, etten voi seistä varpaillani eli sittenkin

Lue lisää

Kilven korjaus

Vaughn kilpi oli rikki eli kämmenessä oli reikiä ja lisäksi yhden sormen kohdalla oli aiemmin tehty heikko korjaus. Päätin ryhtyä korjausurakkaan, koska minulla oli Speedy Sticher, vahalankaa ja uusi kämmenosa. Kämmenosan hankin netin kautta Ruotsista (Sportverkstan). Paketti tuli nopeasti perille eli pääsin aloittamaan projektini. Korjaus oli aloitettava siitä, että poistin vanhan kämmenen. Eli ratkoin ompeleet

Lue lisää

Korjaussetti

Jääkiekkomaalivahdin varusteiden pito vaatii pientä huoltoa ja välillä voi tulla pieniä yllätyksiä eli varusteet rikkoutuvat. Rakentelin itselleni seuraavanlaisen korjaussarjan. Tokmanilta löytyi sopiva rasia, jonne sain mahtumaan kaiken mitä löysin. Yksi tärkeä puuttuva varuste on nippusiteet, koska niillä korjaa helposti esim. irronneen reisiläpän. Toinen puuttuva palanen on kypärän ruuvit ja klipsit. Mutta seuraavat löytyy. Speedy Stitcher,

Lue lisää

Kuningas Litmanen

Kävin katsomossa kyseisen elokuvan Mäntyharjun loistavassa elokuvateatterissa monen muun Jäntevän pelaajan kanssa. Ensimmäinen reaktio oli, että elokuva on liian pitkä. Eihän jalkapalloilijasta kertova elokuva voi olla pidempi kuin 90 minuuttia. Nuorimmat juniorit nukahtivat noin tunnin kohdalla, mutta moni juniori jaksoi seurata loppuun saakka. Toinen seikka, joka mieleeni oli runsas määrä puhuvia päitä. Tulin kastomaan Litin

Lue lisää