Polvi on vihotellut jo pitkään ja haitannut juoksemista. Nyt on tutkittava, että miksi näin pääsi käymään. Olen kokeillut polven hoitamiseen…
liikunta
Ylimenokausi eli lepojakso
Aloitin juoksemisen huhtikuussa 2019 ja se on jatkunut aina vaan. Ensin oli MRM 14 km syyskuussa 2019. Kipinä oli syttynyt,…
Tennispohje?
Tasan kaksi viikkoa sitten minulle sattui futsalissa vamma. Olin ihan varma, että nyt kävi pahasti. Sain ikään kuin sähköiskun jalkaani…
Akillesjänne osa 7: kirjallisuus
Olen kauan sitten ostanut kaksi kirjaa, jonka aiheena on urheiluvammat. Nyt on aika katsoa mitä ne kertovat akillesjänteen katkeamisesta. Urheiluvammat…
Akillesjänne osa 4: Keppien ja ortoosin avulla
Ensimmäiset neljä viikkoa kuljin kyynärsauvojen avulla. Aluksi ranteet ja lonkka väsyivät, mutta vähitellen homma alkoi sujua. Toisaalta en pystynyt ajamaan…