Viikko 21 – kadenssi mietityttää

Mukava viikko, vaikka mikään ei mennyt nappiin. Cooperissa meni 2450 metriä, vaikka odotin enemmän. Harmittaa myös, että sykevyö jäi kotiin. Kello näytti taas vaiheeksi sykkeet ihan miten sattuu eli aivan liian matalat. Sunnuntaina ajattelin radalla kokeilla askeltiheyden nostamista siten, että syke pysyisi pk-alueella. Ei vaan onnistunut. Kokeilin jopa juosta avojaloin,…

Viikko 20 – Komoot toimi

Hyvä viikko, vaikka mäkitreeni meni vaihteeksi huonosti. Liian jyrkkä mäki ei ole hyvä. Pitäisihän se jo tietää, mutta virheistä oppii tekemään entistä parempia virheitä. Mutta oli viikossa jotain myönteistäkin. Sunnuntain pitkis sujui mukavasti pk-sykkeellä. Uusia polkuja tuli juostua 12,6 km. Komoot ja Polar toimivat Komoot on sovellus, jonka avulla pysyn…

Viikko 19 – onnistunut mäkijuoksu

Nyt on menossa taas vähän kovempi viikko ja sehän sopii. Erityisen hyvin onnistui mäkijuoksu. Yleensä mäkijuoksun jälkeen on paha olo. Nyt oli toisin. Olo oli hyvä ja kaiken lisäksi sain nousevan trendin eli jokainen veto oli edellistä kovempi. Oli kiva päättää treeni kovaan vetoon. Usein ongelmana on ollut, että se…

Viikko 18 – polkujuoksua 20 km

Päätin kokeilla Griffininharjulla, että kuinka sujuu polkujuoksuna 20 km. Rata on 2 km pitkä, joten päätin juosta sen 10 kertaa. Olin varautunut hyvin eli juoksurepussa oli vettä 2 litraa ja urheilujuomaa 0,5 litraa. Lisäksi minulla oli runsaasti geeliä ja kaiken varalta vielä merisuolaa ja tietenkin kännykkä. Aamukonsertti Lähdin liikenteeseen aamulla…

Viikko 17 – kellokuume

Viikko meni ihmetellessä, että hankkisinko Polarin Grit X:n vai en. Polarin oman mainoksen mukaan kello soveltuu hyvin polkujuoksuun. Lisäksi siinä oli itseäni kovasti kiinnostava ominaisuus eli navigointi. Aloin selailla arvioita netistä ja löytyihän niitä. Varsinkin Youtuben puolelta löytyi juoksijoita, jotka olivat saaneet kellon testattavaksi. Mutta ne istuivat toimistossa tai juoksivat…