DCIM101GOPROG0012769.JPG
Mukava viikko, koska mäkijuoksu sujui aika mallikkaasti ja nyt lähti myös viides kerta. Aiemmin olen luovuttanut nelosen kohdalla. Radallakin sujuo mainiosti TV kova 6 km ja hyvin sujui myös viikon pk-harkka. Viikon pitkästä tuli sitten ylipitkä, mutta oli mukavaa maastoa missä juosta. Pitkäjärven laavu Lähdin liikkeelle Pitkäjärven laavulta eli auto…
Image28
Mukava viikko, vaikka mikään ei mennyt nappiin. Cooperissa meni 2450 metriä, vaikka odotin enemmän. Harmittaa myös, että sykevyö jäi kotiin. Kello näytti taas vaiheeksi sykkeet ihan miten sattuu eli aivan liian matalat. Sunnuntaina ajattelin radalla kokeilla askeltiheyden nostamista siten, että syke pysyisi pk-alueella. Ei vaan onnistunut. Kokeilin jopa juosta avojaloin,…
komoot01
Hyvä viikko, vaikka mäkitreeni meni vaihteeksi huonosti. Liian jyrkkä mäki ei ole hyvä. Pitäisihän se jo tietää, mutta virheistä oppii tekemään entistä parempia virheitä. Mutta oli viikossa jotain myönteistäkin. Sunnuntain pitkis sujui mukavasti pk-sykkeellä. Uusia polkuja tuli juostua 12,6 km. Komoot ja Polar toimivat Komoot on sovellus, jonka avulla pysyn…