cooperpohja
Lääketieteen tohtori ja entinen ilmavoimien eversti Kenneth H. Cooper kehitti nimeään kantavan juoksutestin Yhdysvaltojen armeijan tarpeisiin. Testin suoritustapa on, että henkilö juoksee mahdollisimman monta metriä 12 minuutin aikana. Mitä pidemmälle juokset 12 minuutin aikana sitä parempi on hapenottokykysi. Cooperin testin tulos Päätin suorittaa Cooperin testin, koska se kertoo luotettavasti kuntoni…
kello
Kuten jo edellisessä postauksessani mainitsin, hankin uuden kellon. Hinta oli 209 € ja kello Garmin Forerunner 645. Ostospaikka oli Sportamore. Nyt kellon kanssa on tullut sen verran kokemusta, että siitä voi jo jotakin kirjoittaa. Pettymyksiä kellosta Garmin Forerunner 645 Tutustuessani uuteen kelloon löytyy kaikenlaista kivaa. Tosin sitten huomaatkin, että se…
water sprays from under running shoes runner men
MRM45 tapahtuma on takana ja uusi ilmoittautuminen on jo lähtenyt. Osallistun tapahtumaan 40. Itsenäisyysmaraton 6.12.2020.Palautuminen on sujunut hyvin, joten nyt valmistautuminen alkaa kohta päästä kunnolla vauhtiin. Illat pimenevät, mutta sitä varten on otsalamppu ja heijastinliivit. Olen myös tehnyt uusia hankintoja. Uusi kello Polarin M600, jonka ostin 2019 paikasta toripistefi on…